佐伯チズさんと電車で出会って、肌やっぱりキレイだったよ。という話を会社で聞いた。その話から、別の誰かからもちょっと前に、チズさんの最大の美容法はどんなに短い外出でも帰宅したらすぐ顔を洗うことらしい、ということを教えてもらい、まねしなきゃってたしか思ったことをことを思い出した。
それでそれから数日は、帰宅後、どんなにお腹が空いていてもどんなに疲れていても何はともあれまず洗顔、と実践してみたものの長くは続かず、昨日また朝まで化粧落とさずシミを熟成させてしまったことを反省。
いつのまにか床につっぷしてしまい（明け方エアコンが寒くて目が覚めたけど、そのまま無意識下の中自動的にベッドに移動していた）コンタクトも朝まで、って昨日起こったことはよくあることなのかと思ったのだけれど、そうならない人もいるみたい。私は仕事で疲れるとよくなるのですが。。
しらふでも疲れてると
まず帰宅して手洗いとうがい（はいつもする）
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椅子に座る
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会社でさんざんみてるのにまたパソコンつけたり、
もう少し体力が残ってて余裕があれば本をぱらぱらめくったりする
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見てるor読んでる体勢に入ると、すぐに体力の限界が訪れ、そこから身動きがとれなくなる
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知らないうちに床に倒れ込む「バサっ」と。
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すぐにそのまま意識がなくなって数時間経過
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朝
という現象。。
シミ増えてきたよねぇ、としみじみ言われなんとかしないと、と思っている昨今なので、今日からまた「帰宅したらまず手洗い&うがいに加えて洗顔」、実行再開しました。
あ。正確には
手洗い、うがい、コンタクトはずして&洗顔、だ。けっこう長い工程だ。リズムよく実行だ。
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